Razendsnel resultaat met het Fit & Fun Circuit
Ben jij iemand die in een korte tijd resultaat wil boeken? Dan heeft SportCity goed nieuws! Het Fit & Fun Circuit van SportCity maakt fitness leuker en doeltreffender. Het Fit & Fun Circuit is een unieke product van SportCity. Het circuit staat opgesteld in een cirkel met een stoplicht. Dit stoplicht geeft aan wanneer je moet wisselen naar het volgende apparaat. Met dit circuit train je in een korte tijd de belangrijkste spiergroepen.
Mirjam Tromp van SportCity Den Haag legt uit:
Het Fit & Fun Circuit is een combinatie van kracht en cardio en ontworpen om snel resultaat te boeken. Door het stoplicht heb je geen rustmomenten zodat het tempo gelijk blijft. Mijn tip is om dit circuit in twee rondes te doen. De eerst ronde is een warming-up waardoor je flink gaat zweten. Bij de tweede ronde merk je dat je spieren worden aangesproken en ook echt vermoeid raken. Het is belangrijk dat je de cardio apparaten doet, je deze oefeningen tot het uiterste doet. Het eerste rondje mag op een licht tempo maar bij de tweede ronde zou je moeten proberen alles net iets zwaarder te maken waardoor het echt een uitdaging wordt. Als je met het Fit & Fun Circuit begint is het belangrijk om je handdoek en bidon te laten voor wat het is. Je moet immers snel van apparaat wisselen. waardoor je zo weinig mogelijk tijd verspilt. Binnen enkele weken zul je gegarandeerd merken dat je fitter, sterker en beter in je vel zit.
Wees absoluut niet bang om onze medewerkers om hulp te vragen als je het gevoel hebt dat je een oefening verkeerd doet, ze staan klaar om je te helpen.
