Sport & Wellness
Fit & Fun Circuit
Bent u iemand die in een korte tijd resultaat wil boeken? Dan bent u bij SportCity aan het goede adres! Met behulp van het Fit & Fun Circuit maken wij fitness leuker en doeltreffender, en het is ook nog eens een uniek product in Europa. Het circuit staat opgesteld in een cirkel. Een stem geeft aan wanneer u moet wisselen naar het volgende apparaat. Met dit circuit traint u in een korte tijd de belangrijkste spiergroepen.
Het Fit & Fun Circuit is een combinatie van kracht en cardio en ontworpen om snel resultaat te boeken. Doordat u continu wisselt van apparaat, heeft u geen onnodig rustmoment en blijft het tempo gelijk. Wij adviseren om dit circuit in twee rondes te doen. De eerst ronde is een warming-up waardoor u flink gaat zweten. Bij de tweede ronde merkt u dat uw spieren worden aangesproken en ook echt vermoeid beginnen te raken. Het is belangrijk dat wanneer u de cardio-apparaten doet, u deze oefeningen tot het uiterste doet. Het eerste rondje mag op een licht tempo maar bij de tweede ronde zou u moeten proberen alles net iets zwaarder te maken waardoor het echt een uitdaging wordt. Als u met het Fit & Fun Circuit begint is het belangrijk om uw handdoek en bidon te laten voor wat het is. U moet immers snel van apparaat wisselen. waardoor u zo weinig mogelijk tijd verspilt. Binnen enkele weken zultl u gegarandeerd merken dat u fitter, sterker en beter in uw vel zit.
Wees absoluut niet bang om onze medewerkers om hulp te vragen als u het gevoel heeft dat u een oefening verkeerd doet, ze staan klaar om u te helpen.
