Buikspierplezier

In 10 minuten werken aan een sterke core

Elk uur geven we bij SportCity tien minuten buikspiertraining, dat voor iedereen makkelijk te volgen is. Tijdens deze buikspiertraining concentreren we ons op de reguliere spiergroepen en eindigen we met een rugtraining. Er is nog een bijkomend voordeel. Buikspieren kan je moeilijker vermoeien dan andere spieren zodat je ze, in tegenstelling tot spieren waar je kans op spierpijn loopt, elke dag kunt trainen. Als je dit consequent volhoudt is jouw platte buik binnen handbereik!