BodyShape

Door de aerobics-achtige vorm heeft BodyShape een raakvlak met BodyAttack, maar niet dezelfde intensiteit. De inspanning en bewegingen zijn vergelijkbaar met die van Zumba. Het is een gemiddeld zware les voor dansliefhebbers. Vind je de choreografie van Zumba te lastig en BodyAttack te high impact, dan is BodyShape een aanrader. Er wordt net als bij BodyPump gewerkt met gewichtjes. Een mooie gecombineerde les voor sporters die op verschillende vlakken willen trainen, maar geen keiharde intervaltraining zoeken.