BodyStep

Op de step, een soort bankje, voert u een aantal choreografieën uit. Een pittige les, omdat u op een ophoging beweegt en danspassen maakt. Prima voor het aansterken van uw beenspieren, omdat u continu knie- en heupbewegingen moet maken. Op conditioneel vlak bent u keihard bezig, het is een energieke workout waarbij u veel calorieën verbrandt.