RPM

Deze groepsles is bedoeld om conditioneel echt sterk te worden. RPM is een fietsles uit het Les Mills programma waarbij een bepaalde choreografie hoort. RPM heeft een mooie logische structuur, prettig om te weten dat je van een klimnummer via een sprintnummer naar een rustig nummer gaat, en dan weer naar een klimmer. Het is een gemengde les waarbij je traint op basis van interval, van korte harde bewegingen naar duurvermogen.