Gert Pruim is een doorgewinterde ondernemer. Hij is verantwoordelijk voor vier eigen bedrijven. Vroeger was 80 uur per week werken geen uitzondering voor hem. In deze periode kwam hij weinig aan sporten toe en dat merkte hij aan alles. Op een bepaald punt at hij alleen maar buiten de deur, had hij 20 kilo overgewicht en voelde hij zich verre van energiek. Gelukkig is zijn leven nu een stuk relaxter. Hij werkt 35 uur per week en maakt twee keer in de week tijd vrij om te sporten. In deze blog lees je het volledige interview met Gert Pruim, die uitlegt hoe hij zijn baan, sporten en zijn gezinsleven combineert.

Afvallen is iets van alle tijden. Bijna iedereen heeft hier op de een of andere manier ervaring mee en heeft er een mening over, maar toch lijkt het een ongrijpbaar onderwerp. De grote vraag blijft natuurlijk: hoe val je nou eigenlijk af en hoe kan je ervoor zorgen dat je uiteindelijk op gewicht blijft?

Met het weer van de afgelopen dagen lijkt de zomer nu toch écht voorbij. Als je met weemoed terugdenkt aan het lekkere weer wil je er natuurlijk alles aan doen om dat vakantiegevoel vast te houden. Binnen een mum van tijd is je agenda vaak weer vol. Gelukkig zijn er een aantal factoren die je kunnen helpen om je hoofd leeg te maken en het vakantiegevoel vast te houden.

De knop is om. Geen knopje zoals de lichtschakelaar die je eenvoudig aan en uit switcht, maar een mentale knop. Zogenaamde fitgirls schrijven over sporten en fitness, waarvan het hun passie is om zo gezond mogelijk te leven en bewegen. Voor veel mensen, inclusief ikzelf, is dat een droom en geen praktijk.