3 tips om (weer) op gang te komen
Wij kennen het gevoel. Je hebt heerlijk genoten van je welverdiende wintersportvakantie met een lekkere Wienerschnitzel en voldoende alcoholische versnaperingen. Nu wil je weer je normale leefstijl oppakken, maar je hebt geen idee hoe dat je moet aanpakken. In deze blog geven wij 3 tips hoe jij weer helemaal op gang komt en zo weer snel je ritme herpakt.
Tip 1: Maak duidelijke afspraken
Je wilt weer in je ritme komen, maar door je vakantie ben je er helemaal uit. Het helpt al om duidelijke afspraken met jezelf te maken.
Spreek met jezelf af om op bepaalde dagen te trainen. Zo zorg je ervoor dat je een afspraak met jezelf inplant en hierdoor ben je vaker in de sportschool te vinden. Als je meer ondersteuning nodig hebt, kijk dan of het Get Started Program iets voor jou is. Je doorloopt een stappenplan om jouw sportritme op te bouwen en vast te houden. Zo kom je weer helemaal op gang en behaal je sneller je sportdoel(en)!
Tip 2: Samen sporten
Samen sporten is niet alleen gezelliger, maar hierdoor haal jij ook eerder je sportdoel(en). Dit komt omdat jij en je sportmaatje elkaar meer motiveren om te gaan sporten. Hierdoor maak je niet alleen een afspraak met jezelf, maar ook met je sportmaatje. Bij SportCity moedigen wij het dan ook zeker aan om iemand mee te nemen! Wil jij iemand meenemen om samen te sporten? Bekijk hier dan het Inspirator aanbod.
Tip 3: Juiste begeleiding
Je komt weer in de sportschool na je vakantie, maar door jouw "pauze" heb je geen idee meer waar en hoe je moet beginnen. Een personal coach kan je hier goed bij helpen. Een personal coach ondersteunt jou met de juiste oefeningen en hoe jij dit op een correcte manier uitvoert. Kijk maar eens wat er allemaal mogelijk is met Personal Coach.
Uiteraard hopen wij dat je genoten hebt van je vakantie, maar dat je ook de motivatie hebt gevonden om weer lekker aan de slag te gaan. Deze tips gaan jou zeker hierbij helpen.
