Als je niet gemotiveerd bent om je sporttas te pakken en je sportschoenen aan te trekken, omdat je bijvoorbeeld niet genoeg voldoening uit het sporten haalt, is het lastig om het sporten vol te houden. Het kan zijn dat je op den duur je motivatie kwijt raakt als je alleen sport. Misschien is het dan een idee om samen te gaan sporten met een vriend(in). Dit kan houvast aan jullie beiden geven. In deze blog geven we je vijf voordelen van samen sporten.

Je ziet vaak dat mensen willen afvallen en veel tijd doorbrengen op de loopband of crosstrainer in de sportschool. Eigenlijk zie je overal wel mensen die bezig zijn met cardio. Grote kans dat jij dit zelf ook wel is regelmatig doet of juist helemaal niet. Maar heb je er wel eens bij stilgestaan of cardiotraining wel de beste manier is om jouw doel te bereiken? In deze blog nemen we je mee wat de voordelen zijn van cardiotraining.

Zelfstandig trainen is niet voor iedereen weggegeld. Ga je zelfstandig aan de slag met een trainingsschema, dan kan het zijn dat je op den duur je motivatie of plezier kwijtraakt. Herken jij dit gevoel? Dan is het een idee om samen met iemand te gaan trainen of in een groep. Of ben jij een gezelschapsdier die nu al weet dat je het fijner vindt om het sporten in een groep te doen? SportCity heeft de perfecte oplossing voor je, namelijk een breed aanbod aan live groepslessen. In deze blog leggen we je uit hoe groepslessen kunnen helpen bij het behalen van je sportdoel.