Fitness & Health Blog

Categorieën

Gert Pruim

Ondernemer Gert Pruim vertelt hoe hij zijn baan, sporten en zijn gezinsleven combineert

6 december 2018 - Inspiratie

Gert Pruim is een doorgewinterde ondernemer. Hij is verantwoordelijk voor vier eigen bedrijven. Vroeger was 80 uur per week werken geen uitzondering voor hem. In deze periode kwam hij weinig aan sporten toe en dat merkte hij aan alles. Op een bepaald punt at hij alleen maar buiten de deur, had hij 20 kilo overgewicht en voelde hij zich verre van energiek. Gelukkig is zijn leven nu een stuk relaxter. Hij werkt 35 uur per week en maakt twee keer in de week tijd vrij om te sporten. In deze blog lees je het volledige interview met Gert Pruim, die uitlegt hoe hij zijn baan, sporten en zijn gezinsleven combineert.

Lees verder

Ondernemer Carolina sporten

Het sportritme van Carolina van Foodie-ness

21 november 2018 - Inspiratie

Carolina is ondernemer en eigenaar van het online-platform Foodie-ness. Met haar platform inspireert ze vrouwen op het gebied van verantwoorde voeding, sporten en lifestyle. Eigen baas zijn brengt de nodige druk met zich mee. Het ondernemen neemt natuurlijk veel tijd in beslag, maar mede hierdoor weet ze juist héél goed waar ze extra op moet letten om fit te blijven. Goede voeding en sporten zijn belangrijk om het beste uit haarzelf te halen. Mede dankzij haar sportritme houdt ze dit vol. Ben je benieuwd naar het verhaal van Carolina? Bekijk dan hieronder haar video. 

Lees verder

Sport met werk combineren

Hoe combineer je een drukke baan, je privéleven en sporten?

15 november 2018 - Body & Mind

Liesbeth Hassing (40) is een powervrouw die niet snel stilzit. Deze bezige bij is labelmanager bij een mooi kledingmerk en daarnaast is ze ondernemer. Een behoorlijk drukke werksituatie dus, maar toch is ze ook al jaren lid bij SportCity. In dit interview lees je hoe zij de balans houdt tussen haar privéleven, sporten en haar werk. Want is dat überhaupt wel haalbaar, als je de hele dag in de weer bent?

Lees verder

Afvallen: ook jij kunt het

Afvallen: ook jij kunt het

8 november 2018 - Inspiratie

Afvallen is iets van alle tijden. Bijna iedereen heeft hier op de een of andere manier ervaring mee en heeft er een mening over, maar toch lijkt het een ongrijpbaar onderwerp. De grote vraag blijft natuurlijk: hoe val je nou eigenlijk af en hoe kan je ervoor zorgen dat je uiteindelijk op gewicht blijft?

Lees verder

Gezonde chips

3 x lekker en verantwoord snacken

1 november 2018 - Voeding

Zakken patat, chocoladerepen en snoepjes als snack? Hartstikke lekker, maar geen goede keuze als je bezig bent met een gezonde leefstijl. Gelukkig zijn er heel veel snacks die lekker én verantwoord zijn. Aan onze drie favorieten denk je misschien niet direct, maar stuk voor stuk dragen ze bij aan jouw persoonlijke doel.

Lees verder