Dans les - SportCity

Groepsles

BodyVive

BodyVive in één oogopslag

  • Verbeter: Je kracht

  • Werk aan: Je core

  • Krijg: Een betere conditie

Wat houdt een BodyVive-les in?

BodyVive heeft het allemaal: kracht, cardio én core. Het is dé low-impact workout waarmee je snel resultaat boekt. Je begint de les met een blok cardio, doet daarna een aantal krachtoefeningen en eindigt altijd met buikspieroefeningen. Daarna volgt je welverdiende cool-down.  Je kunt de les zo zwaar maken als je zelf wilt: sommige oefeningen kun je -voor extra intensiteit- met een weerstandsband doen. Aan het eind van de les voel je je sowieso herboren. 

SportCity-app

Download in de App StoreOntdek het op Google Play

Reserveer je clubbezoek, plan een groepstraining, bouw je persoonlijke trainingsschema en nog veel meer met de SportCity App. Download de App via de bovenstaande knop voor iOS of Android.

Download de app