Sport & Wellness
Afvallen
Het Personal Fitplan AFVALLEN bestaat uit een trainingsprogramma, een begeleidingsprogramma, een testprogramma, voedingsrichtlijnen en wellnessactiviteiten.
Training
De trainingen en oefeningen die u gaat doen zijn gericht op uw doelstelling om af te vallen. Op ons lesrooster vindt u alle activiteiten terug die gekoppeld zijn aan AFVALLEN.
Testprogramma
Om het resultaat van uw inspanningen te meten gaan we verschillende meetmomenten met u inplannen. In dit programma doen we de volgende metingen: lengte, gewicht, BMI, buikomvang, conditie, vetmeting.
Voeding
Om uw doelstelling om af te vallen te bereiken is het aanpassen van uw voedingspatroon van groot belang. SportCity biedt u in dit programma richtlijnen voor uw voeding en vitaminebehoefte.
