Kris Wijma

Mijn naam is Kris Wijma. Ik ben 30 jaar en ik woon in Amsterdam West. Ik studeerde psychologie en deed mijn masters aan de VU en de UvA. Ik werkte 4 jaar als forensisch psycholoog in een klinische setting. Tot ik zelf uitviel met burn-out klachten. Ik kwam er achter dat ik niet goed geleerd had om voor mezelf te zorgen en ging vanaf toen met mezelf aan de slag. 

Ik ontdekte dat je je mind kan trainen, net als je lijf. De afgelopen jaren heb ik mij persoonlijk, maar ook beroepsmatig verdiept in de wereld van mentaal trainen. Ik ontwikkelde mij tot Mindfulnesstrainer, Compassietrainer en ook Ademcoach. Ik richtte Mindklub op: sportschool voor je geest. 

Bij Sportcity zal ik groepslessen Mindfulness gaan geven. Daarnaast bied ik twee keer per week een inloopspreekuur aan. Je kunt dan bij mij terecht om kennis te maken en/of vragen en advies over je mentale gezondheid. Ik bied ook personal (mentale) training aan. Ik maak dan gebruik van gesprekstechnieken, maar ook meditatie, compassie oefeningen, schrijfoefeningen en ademhalingstechnieken.