SportCity heeft een breed aanbod aan groepslessen. Maar hoe weet je welke bij jou passen? Zodra je jouw doelstelling duidelijk voor ogen hebt, is het uitzoeken van een geschikte groepsles makkelijk. Daar helpen wij je graag bij. Afvallen, meer kracht, een betere conditie en meer energie; voor elk doel hebben we geschikte groepslessen. Maar kijk ook vooral wat je leuk vindt. Houd je van krachtige cardio en zou je wel wat vechtsporttechnieken willen leren, dan is BodyCombat een stoere les. Dans je graag, dan is Zumba of SH'BAM geschikt. Spinning of RPM op de fiets is een goed idee wanneer je een betere conditie op wilt bouwen. Maar je kunt natuurlijk ook gewoon een groepsles uitproberen!
SportCity biedt zowel freestyle-lessen als groepslessen van het wereldberoemde Les Mills-programma aan. Bekijk hieronder al onze groepslessen en kies de groepsles die bij jouw persoonlijke doel past.
BodyAttack®: krachtige work-out op een lekkere beat
BodyBalance®: groepsles voor lichaam én geest
BodyCombat®: intense vechtsport-work-out
BodyPump®: allround barbell-work-out
BodyStep®: energieke work-out op de step
BodyVive®: low-impact groepsfitness-work-out
RPM®: trappen op krachtige muziek
SH'BAM®: dansen op opzwepende remixen en top 40 hits
Grit®: een high-intensity interval work-out
Core®: train alle spieren rond je core en dat is de basis voor een sterker en strakker lichaam
BodyJam®: de ultieme muziek en dans experience
Tone®: de optimale mix van kracht, cardio en core training
Barre®: een moderne versie van een klassieke balletles
Sprint®: cycle workout van 30 minuten gebaseerd op high-intensity interval training
BodyShape: buik, benen en billen
Bootcamp: binnen- of buitentraining met kracht- en cardio-oefeningen
Pilates: effectieve work-out voor een gezond en sterk lichaam
Spinning: variërende fietsles met opzwepende muziek
SuperCycle®: fietsshow met SuperCycle-instructor van 30, 45 min of 90 minuten
Yoga: innerlijke rust en een soepel lijf
Zumba: swingende fitness en aerobic met hoge funfactor
Het aanbod van groepslessen verschilt per club. Wil je weten welke groepslessen er op jouw club worden aangeboden? Ga via het cluboverzicht naar jouw clubpagina voor meer informatie.
De nieuwste versie van de SportCity-app staat voor je klaar om een boeking te maken. Download de gratis app via Android of iOS op je mobiel of tablet. Of boek een groepsles in het boekingssysteem.