Fitness & Health Blog

Categorieën


Herfstdip? Ga bewegen!

10 november 2020 - Sport

Het is grijs, grauw en als je naar buiten kijkt vraag je jezelf maar een ding af: hoe voelt de zomer ook alweer? Een herfstdip in volle glorie!

Lees verder

Een goede warming-up helpt jou verder

5 maart 2020 - Sport

Het nut van een goede warming-up wordt vrij gemakkelijk over het hoofd gzien bij het sporten, maar wat we niet realiseren is dat dit een belangrijk element is voor een succesvolle workout. Weet jij bijvoorbeeld wat je in een goede warming-up moet zien te bereiken en wat het verschil is tussen een actieve en passieve warming-up? In deze blog leggen we het jou uit.

Lees verder

3 tips om (weer) op gang te komen

25 februari 2020 - Inspiratie

Wij kennen het gevoel. Je hebt heerlijk genoten van je welverdiende wintersportvakantie. Met een lekkere Wienerschnitzel en voldoende alcoholische versnaperingen. Nu wil je weer je normale leefstijl oppakken, maar je hebt geen idee hoe dat je moet aanpakken. In deze blog 3 tips hoe jij weer helemaal op gang komt en zo weer snel je sportritme herpakt.

Lees verder