Fitness & Health Blog

Categorieën


Mijn tips om je goed te voelen

9 januari 2017 - Inspiratie

Door: Josine Mooij - Goed in je vel zitten is heerlijk, maar jezelf goed voelen gaat vaak niet vanzelf. Ook ik heb er best lang over gedaan om mezelf echt goed te voelen, zowel mentaal als fysiek. Maar met een beetje wilskracht en een gezonde portie motivatie kunt u zich ook goed voelen! 

Lees verder

Goede voornemens volhouden - SportCity

Goede voornemens volhouden

6 januari 2017 - Sport

Jawel, we zijn alweer een tijdje onderweg met de goede voornemens. Houdt u ze nog vol? Wat uw doel ook is, uiteindelijk draait het om lekker in je vel zitten. De een bereikt dat door wat kilo’s af te vallen, de ander door meer uithoudingsvermogen te creëren...

Lees verder

Weer bijna een jaar om!

19 december 2016 - Inspiratie

Door: Josine Mooij - Weer bijna een jaar om! Het is echt snel gegaan dit jaar (of zeggen we dat elk jaar in december?). Het is weer december, dus tijd voor de goede voornemens. Want in 2017 gaat u echt minder drinken, minder snoepen en...

Lees verder

Fit door de feestdagen

8 december 2016 - Inspiratie

Say what? Fit tijdens de feestdagen? Als u een actief SportCity-lid bent, is dat natuurlijk gesneden koek, maar voor degenen die zichzelf regelmatig naar de sportschool moeten slepen of überhaupt niet sporten is dit abracadabra. Hoe voorkomen we extra kilo's door het vele eten dat op ons wacht?

Lees verder