Gerda Hinke
Personal Trainer
Vrouwen
Ademhaling
Flexibiliteit en stretching
Voeding
Mentale kracht
Veranderen van je Leefstijl: De angst voor de verandering is vaak groter dan de verandering zelf
Als integraal leefstijlcoach kan ik je begeleiden op diverse gebieden:
- mindset en motivatie
- beweging
- slaap
- voeding
- positieve gezondheid
- stoppen met piekeren
- stoppen met roken
- ontspanning
- Yin yoga
- stretch
- ademhaling
- reiki
