Kracht
Rehabilitatie
Spieropbouw
Afvallen
Sportspecifieke training
In mijn jeugd was ik zelf altijd al sportief, zo heb ik jarenlang basketball gespeeld en aan vechtsporten gedaan. Toen ik klaar was met mijn middelbare school besloot ik om psychologie te gaan studeren omdat ik graag iets met mensen wilde doen en ik het leuk vond om mensen te motiveren. Uiteindelijk kwam er een hoop droge stof bij kijken, wat toch niet helemaal mijn ding was. Tegelijkertijd begon mijn interesse in fysiek fit zijn te groeien, uiteindelijk besloot ik deze interesse te willen combineren met het helpen van en werken met mensen. Zo ben ik in 2011 een opleiding begonnen aan de Fontys Sporthogeschool.
Het afgelopen decennium heb ik ervaring opgedaan als fitnessinstructeur bij diverse sportscholen, ben ik werkzaam geweest als lifestyle coach bij beweeginterventies en heb ik als personal trainer gewerkt voor diverse doelgroepen.
De afgelopen jaren heb ik allerlei mensen begeleid met uiteenlopende doelstellingen, van topsporter, tot recreatieve sporter, tot aan de persoon die maar al te graag van de kilo's af wil komen, tot aan mensen met chronische blessures/klachten.
Buiten mijn werk als personal trainer ben ik zelf topsporter in de sterkste man sport. Hier draai ik wedstrijden mee op het allerhoogste niveau, zowel nationaal als internationaal. De functionele bewegingen, het optillen en verplaatsen van zware voorwerpen is ook iets wat altijd in mijn trainingen terug zal komen. Dit omdat dit je workout niet alleen leuker maakt maar het ook een heel stuk effectiever is dan urenlang op een cardio toestel zitten in de gym.
Mocht jij interesse hebben om aan jouw sportieve doelstellingen te werken, aarzel dan niet en stuur mij een berichtje!
Ervaringen/opleidingen:
-fitness instructeur 2011-2014
-personal trainer 2014-heden
-lifestyle coach
-Strength & conditioning coach
-Professioneel bewegingsdeskundige (HBO)
-Gediplomeerd voedingsdeskundige (HBO)