Koen Thijssen

Hey, ik ben Koen.
Wat ooit begon als een simpele wens om wat breder te worden, groeide uit tot een passie voor powerlifting en spieropbouw. Inmiddels heb ik meerdere powerlift-wedstrijden gedaan en studeer ik bewegingswetenschappen. Met mijn no-nonsense aanpak help ik je om slim en effectief te trainen, zodat je maximaal resultaat haalt in minimale tijd.

Mijn Aanpak
Ik geloof niet in eindeloze uren in de gym met weinig resultaat. Efficiëntie is key. Mijn methode draait om full-body workouts met compound oefeningen, afgewisseld in een high-intensity format. Dit zorgt voor maximale spiergroei, krachtopbouw en vetverlies – allemaal binnen 30 tot 60 minuten per training.

Of je nu een beginner bent die fitter wil worden, een gevorderde lifter die naar het volgende level wil of iemand die wil afvallen zonder crash-diëten – ik help je met een concreet plan, wetenschappelijk onderbouwde methodes en simpele, toepasbare take home messages.

Met 2 jaar ervaring als fitness- en powerliftingcoach en een continue focus op de nieuwste wetenschap over spiergroei, krachtopbouw en voeding, bied ik training en advies waarmee jij echt vooruitgang boekt.

Klaar om sterker, gespierder en fitter te worden met een bewezen effectieve aanpak? Laten we samen aan de slag gaan!