Afvallen
Core-training
Functioneel
Kracht
Sportspecifieke training
Tijdens onze samenwerking in ‘cliënt en personal trainer’ bestaat er niet zoiets als de perfecte oefening of een goed voedingsmiddel.
Elke cliënt is anders, elk doel is anders en het is pas goed als je die twee punten effectief kunt samenvoegen.
Zelfs als ik het perfecte trainings- en voedingsprogramma heb samengesteld voor jou, blijkt dit alleen maar waardevol te zijn als jij het ook daadwerkelijk kan volhouden.
Ik heb daarom ruime aandacht voor het mentale aspect in onze samenwerking, zodat jij het ook allemaal kan toepassen in jouw leven. Een effectieve personal trainer is daarom ook een lifestyle coach vind ik.