Remko Opdam
Personal Trainer
Afvallen
Kracht
Hersteltraining
Flexibiliteit en mobiliteit
Voeding
Je weet heus wel wat je moet doen. De kunst is het volhouden. Samen bouwen we aan structuur, vertrouwen en resultaat dat blijft. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of van klachten af wilt.
Veel mensen willen afvallen, sterker worden of meer energie, maar lopen vast in motivatie, structuur of klachten die maar terug blijven komen.
Ik ben Remko, personal trainer hier in de club. Ik help volwassenen om weer grip te krijgen op hun lichaam. Of je nu gewicht of vet wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of weer wilt bewegen zonder rug-, nek- of schouderklachten.
Geen standaardschema's en geen snelle trucs, maar een aanpak die is afgestemd op jouw situatie, doelen en belastbaarheid. En bij klachten zoek ik op waar het écht vandaan komt, in plaats van te trainen rondom het probleem.
Blijf je tegen dezelfde twijfels of frustraties aanlopen? Spreek me gerust aan in de club of plan een kennismaking. Dan kijken we samen wat voor jou de slimste volgende stap is.
