Ricardo Manuel Vieira Meireles

Mijn naam is Ricardo Meireles en met meer dan 10 jaar ervaring als personal trainer help ik mensen van alle leeftijden en niveaus om sterker, fitter en gezonder te worden. Vanuit ART - Aesthetic Rico Training bied ik persoonlijke begeleiding aan iedereen die serieus wil werken aan zijn of haar fysieke en mentale ontwikkeling.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon beter in je vel wilt zitten - ik zorg voor een aanpak die volledig is afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.

Mijn specialisatie ligt in krachttraining, spieropbouw, vetverlies, voeding en blessurepreventie. Door mijn scherpe oog voor techniek en beweging zorg ik ervoor dat je niet alleen resultaat behaalt, maar dit ook op een veilige en duurzame manier doet.

Mijn stijl is motiverend en coachend: ik push je waar nodig, maar sta ook naast je om je te begeleiden en te ondersteunen. Samen werken we aan een sterker lichaam én een sterke mindset - dit is ART.