Op de step, een soort bankje, voer je een aantal choreografieën uit. Een pittige les, omdat je op een ophoging beweegt en danspassen maakt. Prima voor het aansterken van jouw beenspieren, omdat je continu knie- en heupbewegingen moet maken. Op conditioneel vlak ben je keihard bezig, het is een energieke workout waarbij je veel calorieën verbrandt.
Reserveer je clubbezoek, plan een groepstraining, bouw je persoonlijke trainingsschema en nog veel meer met de SportCity App. Download de App via de bovenstaande knop voor iOS of Android.