BodyStep

Op de step, een soort bankje, voer je een aantal choreografieën uit. Een pittige les, omdat je op een ophoging beweegt en danspassen maakt. Prima voor het aansterken van jouw beenspieren, omdat je continu knie- en heupbewegingen moet maken. Op conditioneel vlak ben je keihard bezig, het is een energieke workout waarbij je veel calorieën verbrandt.