Les Mills BodyStep

BodyStep in één oogopslag

• Word: Fit

• Werk aan: Je billen en benen

• Verbeter: Je lichaamshouding

Wat houdt een Les Mills BodyStep-les in?

Ben je op zoek naar een cardio-workout die je ook nog eens strakkere benen en billen oplevert? Dan is BodyStep perfect voor jou. Tijdens de les luister je naar de nieuwste nummers en doe je een aantal basis steppen. Het is net alsof je de hele tijd de trap op- en afloopt. Zo heb je in no-time supersterke billen en benen én werk je aan je coördinatievermogen.

Natuurlijk is er tijd om tijdens de les op adem te komen: de instructeur wisselt snelle bewegingen af met meer rustige oefeningen. Zo is deze workout geschikt voor iedereen. Zien we je snel?