Bootcamp
Bootcamp in één oogopslag
Duur: 60 minuten
Verbeter: je conditie
Voel: je sterker
Bouw aan: je algehele fitheid
)
Duur: 60 minuten
Verbeter: je conditie
Voel: je sterker
Bouw aan: je algehele fitheid
)
Hou je van een afwisselende les waarin je je hele lijf traint? Dan is bootcamp wat voor jou. Bootcamp is een afwisselende les waarbij je veel oefeningen met je eigen lichaamsgewicht doet. Dat maakt het echter niet minder zwaar: bootcamp is supereffectief wanneer je sterker wilt worden of aan je conditie wil werken.
Sommige bootcamp-lessen worden zelfs lekker buiten gegeven. We raden je dan wel aan altijd laagjes aan te trekken. Als het weer omslaat kun je óf iets uit doen of juist jezelf iets beter inpakken.