)
)
Sta jij weleens hijgend bovenaan een hoge trap? Of heb je moeite om je kinderen bij te houden tijdens het buitenspelen? Voor veel mensen is dit herkenbaar, maar gelukkig kun je je conditie met sporten al snel verbeteren. Cardiotraining zorgt voor een betere conditie en je verbetert je uithoudingsvermogen. Met de juiste trainingen ga je binnenkort weer als een speer die trap op.
Een goede conditie heeft een positief effect op je lichaam en geest. Zo zal een goede conditie zorgen voor een beter uithoudingsvermogen, verhoogde weerstand en minder kans op hart- en vaatziekten. Sporten is de basis voor het krijgen én behouden van een goede basisconditie. Wil jij je conditie en je fysieke uithoudingsvermogen verbeteren? Ga dan eens aan de slagmet cardiotraining.
Het is belangrijk dat je een trainingsvorm kiest die bij je past. Zo heb je meer plezier in je training en is de kans veel groter dat je het langer volhoudt. De cardioapparatuur in de club staat er natuurlijk om te gebruiken! Er is een breed scala aan cardioapparatuur zoals loopbanden, cross-trainers, steppers, fietsen en roeiapparaten. Probeer ze allemaal uit, zodat je kunt beslissen welk apparaat je voorkeur heeft.
Wil je je conditie en uithoudingsvermogen verbeteren of wil je de nodige kilo’s afvallen, maar doe je dit liever niet alleen? Dan is één van onze conditiegroepslessen ideaal. Onder begeleiding van een enthousiaste groepslesinstructeur werk je met de hele groep aan een betere conditie. Heb je bijvoorbeeld al eens FunXtion geprobeerd, waarmee je binnen slechts een half uur het beste uit jezelf haalt? Dat is nog eens effectief aan je conditie werken! Bekijk hier al onze groepslessen die je helpen om je conditie te verbeteren.
Ben jij klaar voor het échte werk? Virtual spinning is een ideale manier om je conditie en algehele fysieke gezondheid te verbeteren. Met de virtuele lessen zorg je iedere keer weer voor een uitdagende en gevarieerde manier van trainen. Zo kun je wisselen qua intensiteit, maar ook qua ‘omgeving’.
)
Bij SportCity vind je een uitgebreid aanbod aan groepslessen gericht op conditie en cardio. Met meer dan 5000 groepslessen per week is er altijd wel een les die bij jou past, of je nu interesse hebt in fight, dans, of het verbeteren van je conditie. Wil je eerst meer weten over een groepsles? Onze teams in de clubs staan voor je klaar om je meer te vertellen.
Om snel een goede conditie op te bouwen is het van belang dat je tijdens je training je grenzen verlegt. Dat is niet altijd even makkelijk. Je zal aan het begin moeten pushen om verbetering in je conditie te merken, maar met deze tips gaat het je zeker lukken.
Ben je al helemaal klaar om je in het zweet te werken? Breng dan snel een bezoekje aan jouw club om de hoek of vraag een dagpas aan.
Wil je altijd op de hoogte blijven van ons laatste nieuws, tips & trucs en fijnste deals? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.