Bootcamp – de naam zegt het al – is afgeleid van militaire trainingen, waarbij je op zijn zachtst gezegd 'aangemoedigd' wordt om allerlei oefeningen uit te voeren met je squad. Bij een SportCity Bootcamp-les hebben we de drill sergeant vervangen door een enthousiaste en gecertificeerde instructeur, en de squad – dat zijn jullie. Er bestaan speciale Bootcamps voor allerlei doelgroepen: kinder-bootcamp, bootcamp voor tieners, voor vrouwen, voor zwangeren – noem maar op. Bij SportCity vinden we dat iedereen samen moet kunnen sporten, of je nu beginner of gevorderd bent. Wel kun je kiezen tussen Bootcamp op de club of, in de warmere maanden, Bootcamp buiten.
Hou je van sporten in een groep, van afwisselende trainingen en durf je jezelf net dat beetje verder te pushen? Kom dan eens een Bootcamp-groepsles volgen bij SportCity Breda. Bootcamp is echt voor iedereen – mannen, vrouwen, zelfs als je zwanger bent kun je gewoon meedoen. Onze trainers proberen het meeste uit je te halen, maar je doet de oefeningen uiteindelijk in je eigen tempo. De training bestaat uit verschillende onderdelen en oefeningen die je in groepjes en circuits uitvoert: oefeningen voor je uithoudingsvermogen, afgewisseld met krachtoefeningen. Je gebruikt daarbij zowel je eigen lichaamsgewicht als verzwaarde hulpmiddelen.
)
)
)
)