Yoga pose - SportCity

SportCity

Yoga

Yoga

Yoga wordt steeds populairder. Je stretcht je spieren en doet bewegingen die je in het dagelijks leven niet vaak doet. Dat is goed voor het behoud van flexibiliteit en stabiliteit, maar ook voor coördinatie. Je leert heel goed ademen vanuit je buik of soms juist meer vanuit de borst. Er zijn veel soorten yoga, zoals Bikram yoga, yoga flow, hatha, power; Je kunt kijken waar jouw voorkeur ligt. En hoewel je vast anders denkt, is yoga een krachtige les, waarbij je veel calorieën verbrandt en spieren opbouwt. Het maakt je sterk en flexibel en geeft je ook een innerlijke rust. Ben je in het dagelijks leven heel druk, dan kan een wekelijkse yoga-les zeker helpen.

SportCity-app

Download in de App StoreOntdek het op Google Play

Reserveer je clubbezoek, plan een groepstraining, bouw je persoonlijke trainingsschema en nog veel meer met de SportCity App. Download de App via de bovenstaande knop voor iOS of Android.

Download de app