Even een moment voor jezelf. In onze clubs in Groningen werk je tijdens Pilates aan kracht, balans en een betere houding. Op je eigen niveau en in een ontspannen sfeer.
Pilates voor ieder niveau
Keuze uit meerdere clubs in Groningen
Eenvoudig te combineren met fitness en andere groepslessen
)
)
Met Pilates werk je aan kracht, balans en een betere houding. Je volgt de les vanaf een mat op de grond, samen met maximaal 25 deelnemers. De oefeningen zijn rustig en gecontroleerd, waardoor je bewust bezig bent met hoe je beweegt.
Pilates is geschikt voor vrijwel iedereen. Of je nu net begint met bewegen, terugkomt van een blessure of vaker Pilates volgt: je doet mee op je eigen niveau en kunt op ieder moment beginnen.
)
Zin om af te wisselen? Combineer Pilates met fitness of een groepsles zoals spinning of BodyPump. Zo maak je van bewegen iets dat écht bij je past op dat moment.
)
Met de gratis SportCity app boek je eenvoudig je volgende les.
)
Onze clubs in Groningen zijn ruim opgezet, hebben ruime openingstijden en een fijne sfeer. Een plek waar je even kunt inspannen én ontspannen. Benieuwd wat de club te bieden heeft? Op de clubpagina vind je alle informatie.
Nee, dat hoeft zeker niet. Je doet de oefeningen op je eigen niveau en veel mensen merken vanzelf dat ze soepeler gaan bewegen.
Bij Pilates ligt de focus vooral op houding, kracht en gecontroleerde bewegingen. Yoga legt meestal meer nadruk op ademhaling, ontspanning en flexibiliteit.
Je kunt comfortabele sportkleding dragen waarin je makkelijk kunt bewegen. Meer heb je niet nodig.
Pilates is geschikt voor vrijwel iedereen. Omdat de oefeningen weinig impact hebben op je gewrichten, is het een fijne manier om in beweging te blijven. Of je nu aan je conditie wilt werken, wilt afvallen of soepel wilt blijven bewegen.