Lekker gesport of gewoon een zware week achter de rug? Dan is het tijd om even lekker te ontspannen en om op te laden voor de volgende dag. Hiervoor kun je op een aantal clubs terecht voor een welverdiend bezoek aan de sauna. Is de sauna toch niet helemaal je ding? Ga dan voor het Turks stoombad. Ook deze vind je op een aantal clubs. Inspanning en ontspanning gaan hand in hand bij SportCity!
)
)
Een bezoek aan de sauna laat je niet alleen ontspannen, maar het is ook erg goed voor je fysieke gezondheid. Je doorbloeding wordt beter en je huid mooier. Regelmatig verkouden? Dan is een bezoek aan de sauna helemaal goed. De sauna draagt namelijk bij aan een beter immuunsysteem. En als je net begint met sporten kun je last krijgen van spierpijn. De warmte van de sauna vermindert de pijn en zorgt voor ervoor dat vermoeide spieren sneller herstellen.
)
Naast de sauna's hebben enkele SportCity-clubs ook de beschikking over een stoombad en een relaxruimte. In het Turks stoombad geniet je van rustgevende geuren, zoals eucalyptus en mint. De lucht is hier een stuk vochtiger dan in de sauna. Ook liggen de temperaturen lager dan in de sauna, maar dit merk je nauwelijks door de hoge luchtvochtigheid. Een bezoek aan het Turks stoombad kan prettig zijn wanneer je bijvoorbeeld last van je luchtwegen hebt.
In de sauna draag je geen kleding, maar wel slippers. Wil je je toch bedekken, doe dit dan met een handdoek.
In verband met veiligheid mag je alleen water over de kolen gieten.
Het aanbod verschilt per club. In de lijst onderaan deze pagina vind je alle clubs met een sauna.
Met een SportCity-lidmaatschap of Dagpas maak je onbeperkt gebruik van de faciliteiten op je club. Heeft je club een sauna? Dan betaal je hier niets extra's voor.
Ja, een stoombad bevordert spierherstel door de warme, vochtige lucht die de doorbloeding stimuleert en spieren ontspant. Het werkt milder dan een sauna, maar draagt op een andere manier bij aan herstel.
Lees de huisregels voor een bezoek aan de sauna eens door.
)
)