Yoga groepsles - SportCity

Les Mills BodyBalance

BodyBalance in één oogopslag

  • Verbeter: je flexibiliteit

  • Voel: je rustig en kalm

  • Bouw aan: je kracht

Wat houdt een Les Mills BodyBalance-les in?

BodyBalance is er voor iedereen die meer balans wil in het leven. Deze workout is geïnspireerd op yoga en is gericht op het verbeteren van je lijf én je geest. Tijdens deze les ga je aan de slag met het stretchen van je lijf en ben je bezig met oefeningen die geïnspireerd zijn op bewegingen uit Tai Chi en Pilates.

Je leert met je adem te werken en docenten zullen je altijd verschillende opties geven om een oefening uit te voeren. Stress smelt als sneeuw voor de zon weg en na deze les voel je je relaxed. BodyBalance is voor iedereen - of je nu net begint of al jaren rekt en strekt - geschikt.