Boksen

Boksen in één oogopslag

• Duur: 60 minuten

• Verbeter: je conditie

• Voel: je krachtig

• Bouw aan: je zelfverzekerdheid

Wat houdt een Boksen les in?

Bij Boksen werk je op een leuke en uitdagende manier aan je conditie. Tijdens een les maak je veel korte en explosieve bewegingen die ervoor zorgen dat je hartslag en ademtempo in een razend tempo stijgen. 

Kom je een groepsles Boksen meedoen, dan zul je gegarandeerd zweten. Een handdoek en bidon zijn geen overbodige luxe. 

Tijdens een boksles staan de technieken van het boksen centraal. In koppels neem je verschillende stoottechnieken door. Nog nooit gebokst? Geen zorgen: de gecertificeerde instructeur helpt je graag en stap voor stap. 

Je leert hoe je een stoot kunt ontwijken en hoe je die het beste uitdeelt. De techniek die je leert, probeer je vervolgens uit op een stootkussen. Daarnaast besteed je tijdens een les natuurlijk tijd aan het vergroten van je kracht. 

Heb je zin in een fullbody training waarin je al je energie kwijt kunt? Dan is Boksen écht iets voor jou.

Elke club is uniek en het aanbod dus ook. Benieuwd naar de lessen die je op jouw club kunt volgen?