Kickboksen Kickboksen
Kickboksen in één oogopslag
Verbeter: je conditie
Voel je zelfvertrouwen groeien
Bouw aan : je spierkracht
)
Verbeter: je conditie
Voel je zelfvertrouwen groeien
Bouw aan : je spierkracht
)
Tijdens een kickboksles werk je op een uitdagende manier aan je conditie. Je leert tijdens een uurtje kickboksen gevechtstechnieken die je zelfvertrouwen doen groeien. Je werkt aan de explosiviteit van je spieren én bouwt tegelijkertijd aan je uithoudingsvermogen.
Een les kickboksen is een mix van cardio en krachttraining waarbij je je lijf effectief leert te gebruiken. De oefeningen worden op een leuke en afwisselende manier toegepast zodat je hartslag en ademhaling maximaal stijgen. Tijdens de les vindt géén lichamelijk contact plaats.
De les is toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen, jong én oud. De instructeur zal er altijd voor zorgen dat je veilig traint en precies weet wat je moet doen.
Wil jij een ijzersterke conditie? Leg je bidon en handdoek maar vast klaar, want dan is deze kickboksles echt iets voor jou.
Ja, iedereen mag meedoen aan een groepsles kickboksen. Het maakt niet uit of je beginner bent of al jaren bokst. Onze instructeurs zorgen ervoor dat jij je op je gemak voelt en het beste uit je groepsles haalt.
Ja, we zullen tijdens de les groepjes maken op basis van niveau. Zo heeft iedereen een leuke en uitdagende les ongeacht het niveau en ongeacht je geslacht. Het kan dus zijn dat je als man met een vrouw kan kickboksen, maar ook dat je met een man oefent, maar net wat op dat moment voor beiden fijn is.
Ja, iedereen is welkom om een kickboksles uit te proberen. Je mag samen met een partner of vriend komen, maar ook als je alleen bent, is er altijd een trainingspartner voor je.
Tijdens de les werk je aan je conditie en fysieke kracht, waarbij je veel beweegt op een vrij hoog tempo. Zorg ervoor dat je kleding draagt waar je makkelijk in kunt bewegen en zweten. Bijvoorbeeld een legging of korte broek met een T-shirt of hemdje. Tijdens de les draag je binnenschoenen.
Het is niet verplicht om zelf bokshandschoenen mee te nemen na de les, de bokshandschoenen in verschillende maten liggen voor je klaar. Deze worden na elke les gedesinfecteerd. Natuurlijk is het wel toegestaan om je eigen kickbokshandschoenen mee te nemen, dat is geen probleem. Je kunt kickboksen dus uitproberen bij SportCity zonder eerst zelf handschoenen aan te schaffen.
)
)