Duur: 60 minuten
Verbeter: je conditie
Voel: je zweten
Bouw aan: sterke benen
Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. En we kunnen met zekerheid zeggen: je gaat zweten! Neem elke les dus een handdoek mee en een flesje water: die zul je nodig hebben!
)
)
Spinning is ideaal voor alle sporters: bij spinning bepaal je namelijk zelf de weerstand van je fiets. Je doet het dus altijd op je eigen niveau!
Tijdens een Spinning-les rijdt je op een indoor-fiets op het ritme van krachtige en opzwepende muziek. Een inspirerende en gecertificeerde instructeur begeleid je tijdens de les en zal je inspireren om de weerstand te verhogen en juist te verminderen.
Door verschillende posities aan te nemen op de fiets en continu van weerstand te veranderen, heb je het gevoel dat je over bergen en door vlakke landschappen fietst!
Is het je eerste les? Laat dit weten aan de instructeur: hij of zij zal je helpen met het juist instellen van je fiets zodat je alles uit je les kunt halen.
)
)