exercising-at-the-gym-picture-id670724074

Essentrics

Essentrics in één oogopslag

  • Duur: 60 minuten

  • Verbeter: je spierkracht

  • Voel: je sierlijk

  • Bouw aan: slankere spieren

Wat houdt een Essentrics les in?

Wil jij slanke en sterke spieren? Dan past een groepsles essentrics bij jou. In een essentrics-les ligt het tempo laag en hoef je geen ingewikkelde oefeningen niet te doen. Hierdoor is de groepsles voor iedereen goed te volgen, ongeacht je niveau. 

Essentrics is een zogenaamde ‘low impact’ workout. Je werkt niet met gewichten en de belasting op je lichaam is niet explosief. De les bestaat vooral uit dynamische stretches en vloeiende bewegingen. Je krijgt door essentrics een betere lichaamshouding en je zult merken dat je spieren snel slanker en sterker worden. 

Je zult tijdens essentrics oefeningen herkennen uit tai chi, yoga of ballet. De gecertificeerde groepslesinstructeur leidt je op een verantwoorde manier door alle oefeningen en zorgt ervoor dat jij met een fris gevoel de les weer verlaat. 

Zien we je snel?

SportCity-app

Download in de App StoreOntdek het op Google Play

Reserveer je clubbezoek, plan een groepstraining, bouw je persoonlijke trainingsschema en nog veel meer met de SportCity App. Download de App via de bovenstaande knop voor iOS of Android.

Download de app