Groepslessen
SportCity heeft een breed aanbod aan groepslessen. Maar hoe weet u nou welke bij u passen? Check welke indicatoren horen bij uw Personal Fitplan: afvallen, kracht, energie, vitaliteit of balans. Maar kijk ook vooral wat u leuk vindt. Houd u van krachtige cardio en zou u wel wat vechtsporttechnieken willen leren, dan is BodyCombat een stoere les. Danst u graag, dan is Zumba of SH'BAM hartstikke leuk. Of krijgt u liever energie door actief te fietsen op muziek, dan is Spinning of RPM een beter idee. Zo is er voor elk wat wils. Maar u kunt natuurlijk ook gewoon een groepsles uitproberen!
SportCity biedt zowel freestyle-lessen als groepslessen van het wereldberoemde Les Mills-programma aan. Bekijk hieronder al onze groepslessen en kies de groepsles die bij uw persoonlijke doel past.
Overzicht Les Mills groepslessen:
- BodyAttack®: krachtige workout op een lekkere beat
- BodyBalance®: groepsles voor lichaam én geest
- BodyCombat®: intense vechtsport-workout
- BodyPump®: allround barbell-workout
- BodyStep®: energieke workout op de step
- BodyVive®: low-impact groepsfitness-workout
- RPM®: trappen op krachtige muziek
- SH'BAM®: dansen op opzwepende remixen en top 40 hits
Onze overige groepslessen:
- BodyShape: buik, benen en billen
- Bootcamp: binnen- of buitentraining met kracht- en cardio-oefeningen
- Pilates: effectieve workout voor een gezond en sterk lichaam
- Spinning: variërende fietsles met opzwepende muziek
- SuperCycle®: fietsshow met SuperCycle-instructor van 30 min, 45 min of 90 minuten
- Yoga: innerlijke rust en een soepel lijf
- Zumba: swingende fitness en aerobic met hoge funfactor
