Yoga

Yoga wordt steeds populairder. Je stretcht je spieren en doet bewegingen die je in het dagelijks leven niet vaak doet. Dat is goed voor het behoud van flexibiliteit en stabiliteit, maar ook voor coördinatie. Je leert heel goed ademen vanuit je buik of soms juist meer vanuit de borst. Er zijn veel soorten yoga, zoals Bikram yoga, yoga flow, hatha, power; Je kunt kijken waar jouw voorkeur ligt. En hoewel je vast anders denkt, is yoga een krachtige les, waarbij je veel calorieën verbrandt en spieren opbouwt. Het maakt je sterk en flexibel en geeft je ook een innerlijke rust. Ben je in het dagelijks leven heel druk, dan kan een wekelijkse yoga-les zeker helpen. Vraag nu geheel gratis en vrijblijvend een dagpas aan en ontdek of Yoga iets voor jou is.

Inschrijven