Yoga oefeningen - SportCity (2)

Groepsles

Yin Yoga

Yin Yoga in één oogopslag

  • Verbeter: je houding

  • Voel: je flexibel

  • Bouw aan: soepele spieren

Wat houdt een Yin Yoga les in?

Heb je een zittend beroep? Dan is Yin Yoga misschien wel wat voor jou. Het is een vorm van yoga waarbij je verschillende houdingen langer vasthoudt. Hierdoor heb je de tijd om grenzen te verkennen en te verleggen. Ook rek je je spieren diepliggend en pak je je bindweefsel en gewrichten aan. Na een Yin-sessie voelt je lijf als herboren.

Ook iedereen die géén zittend beroep heeft, heeft baat bij Yin Yoga. Kom het gewoon eens lekker proberen. De instructeur staat voor je klaar.

SportCity-app

Download in de App StoreOntdek het op Google Play

Reserveer je clubbezoek, plan een groepstraining, bouw je persoonlijke trainingsschema en nog veel meer met de SportCity App. Download de App via de bovenstaande knop voor iOS of Android.

Download de app